Blog

Cookie

Ma egy nagyon finom kekszet hoztam nektek, ami nagyon tápláló és könnyen elkészíthető. A házilag készült műzliszeletekkel sokkal jobban járunk, nemcsak olcsóbb, mintha a boltban vennénk, hanem azt is tudjuk csak egészséges hozzávalókból készül. A gyermekek is imádják így ha az iskolába magukkal viszik a kis uzsonnás dobozukban, akkor még az agyi tevékenységük is fokozódni fog és egészséges ennivalóval tápláltjuk őket Én mindig nagy adagban sütök, kirándulásra, zsúfoltabb napokra vagy ha váratlan vendégek jönnek mindig jól jön egy kis rágcsálnivaló. Akik könnyített AIP vagy IR diétán vannak, azoknak is szívből ajánlom. Cookie Hozzávalók: - 1 bögre Gluténmentes zabpehely - 1 banán apró kocká

Kullancsveszély elleni természetes védekezés

A közhiedelmekkel ellentétben nemcsak a fákról, bokrokról jelenthetnek veszélyt, hanem a fűben akár az udvaron, parkolóban is megbújhatnak. Akinek kutyája van ezt már biztosan megtapasztalhatta, mert előszeretettel másznak kedvenceinkbe. A kullancsok kedvenc élőhelye az erdő, valamint a dús aljnövényzet, a magas páratartalmú környezet. Mivel a kullancsok szívesen vannak kb. fél méteres magasságú fűben, a gyerekek még inkább ki vannak téve a kullancscsípés veszélyének. A zsákmányára várakozó kullancs a hőt és az illatokat érzékeli, nem szereti az erős fényt így emberekben szívesen másik a ruha alá. Leginkább a hajlatokat kedveli vagy azokat a helyeket ahol vékonyabb a bőr. Orrmányával először

Élet cukormentesen

Diétám egyik tiltott anyaga a cukor. Kutatásaim alapján rengeteg betegség a cukor hatására vezethető vissza. Elképesztő, hogy milyen károkat tud okozni a szervezetben, mennyi betegség alapja. Tudjátok mi az érdekes? A rákos sejtekben is glükózt mutatnak ki…..tehát ezzel táplálkoznak. Ha súlyos betegséggel, immunrendszeri zavarrral, idült, krónikus betegséggel küzdesz…..ez az első amit el kell hagyni. Vegyük sorra a legjelentősebb károsító hatásait: 1. Alkohol képződés Nem kell ahhoz alkoholistának lenned, hogy tönkre menjen a májad. A cukor erjedése során alkohol képződik, ami legfőképpen a májat és idegeket teszi tönkre. A máj funkciójának romlását nem is gondolnád, de a szemeden veszed ész

Hamburger

AIP, MIndenmentes Gondoltam egyet és alkottam egy igazán egészséges, buci nélküli hamburgert. Persze aki a hagyományos módon, bucival kedveli, így is elkészítheti. Van benne minden, ami szem-szájnak ingere, egészséges és igen finom! HAMBURGER SALÁTALEVÉLBEN Először is összeállítjuk a húspogácsát. Nagyon jó minőségű marhahúst válasszunk, ez az alapja az egésznek. Sózzuk be Himalája-sóval és hagyjuk állni pár percig. Addig vágjuk össze a zölségeket és pirítsuk meg az Édesburgonya szeleteket. Egy evőkanál kókuszzsíron vagy kacsazsíron pirítsuk meg a bacon szeleteket, majd papírtörlőre szedjük ki. A forró zsíron süsssük ki a laposra formázott marhahúst. Egyik olalán 7 percig, majd másik olalán 4

Húsvéti AIP Menü

AIP, Mindenentes Ez az ünnepi menüt azoknak állítottam össze, akik Autoimmun diétát tartanak. Rendkívül tápanyagdús, ízletes, gyulladáscsökkenő és támogatja az immunrendszer működését....így aki a szigorú diétát tartja, annk sem kell az ünnepek alatt lemaradnia a finom falatokról. Autoimmun beteg vagy és nem tudod mi a számodra helyes étrend? Személyre szabott diétáimmal mindenkivel egyénileg foglalkozom, kellő ídőt rászánva. Átnézem betegséged kialakulásának okait, tanulmányozom családi genetikádat, étkezési, életmódbeli szokásaidat és ehhez mérten alakítom ki gyógyító diétádat. Az Autoimmun betegségeket mindezidáig gyógyíthatatlannak könyvelte el a nyugati orvostudomány, a Functionális Me

Autoimmun betegségek

Az Autoimmun betegségeknek az a lényege, hogy a szervezet a saját fehérjéit anitgénnek ismeri fel és ezek ellen ellenanyagot termel. A hibás immunreakció, azaz az autoimmun reakció során gyulladás alakul ki a megtámadott szövetben, szervben, vagy testrészben és idővel a fehérjét szintetizáló sejtek, illetve a sejtek által alkotott szövet is károsodhat, végső esetben el is pusztulhat. Nem tudunk ellene védekezni, hiszen éppen a védekező rendszerünkben, azaz az immunitásunkban van a hiba. "Szerencsés" esetben csak egy-egy szervet támad meg, rosszabbik esetben a bőrt, az erek falát, vagy az idegrendszer valamelyik alkotóját – és így az egész testet érinti a betegség. Az autoimmun betegség gyűjt

Banán-Mangó smoothie

AIP, Mindenmentes Egyik nagy kedvencem ez a finomság, mert nemcsak édes-krémes, hanem tele van energiával. A banán kálium és magnézium tartalmával kiemelkededő, a mangó pedig ásványi anyag és vitaminbomba. Indiában a szerelem gyümölcsének is nevezik. A mangó nem csupán kellemes ízű vitamin- és ásványi anyag forrás, hanem enzime gyomorvédő hatású A mangó gyümölcshúsának tápértékét nagy szénhidrát tartalma adja. Vitaminok közül megtalálható benne az A-provitamin, B1, B2 és az E vitamin is. Ásványi anyagokban is rendkívül gazdag, hiszen foszfort és kálciumot ugyan úgy tartalmaz, mint nátriumot, magnéziumot vagy vasat. Béta karotin tartalma miatt pedig kiváló káliumforrás. Rosttartalma segíti az

PCOS

A Policisztás ovárium syndroma annyit jelent, hogy a petefészekben sok pici 8-10mm átmérőjű ciszta található. Valójában ez az inzulinrezis állapot következménye. A szervezetben túl sok inzulin hormon van jelen amely több lépcsőben felborítja a női hormonháztartást. Ezáltal a ciklus rendszertelenné válhat, elmaradozik a peteérés, megemelkedik a tesztoszteron-szint. Leggyakoribb tünetei: - pattanásos, zsíros bőr különösen az áll vonalában, dekoltázson, hát területén - rendszertelen ciklus, pecsételő vérzés - hajhullás, zsíros haj - szőrnövekedés a mellbimbó körül, hason, bajusz - barnás elszíneződés a hónaljban - has körüli zsír - erős éhségérzet - teherbeeési nehézségek PCOS már tizenéves kor

Csirkecombfilé spárgával

AIP, Mindenmentes Sokan túl bonyolultnak gondolják az egészséges étkezést, pedig korántsem az. Minőségi tápanyagokkal minőségi étkezést érhetünk el, amitől szervezetünk is egyre jobban működik. Autóinkba nem sajnáljuk a minőségi üzemanyagot, hogy jobban menjen a motor.....mi miért nem vagyunk ilyen tudatosak magunkkal szemben is? Ki fogja vezetni az autót, ha az egészségünk közben tönkremegy? Szeretném nektek megmutatni, hogy a minőségi táplálkozás nem drága. Lehet, hogy először úgy tűnik, de ha megnézed a kosarad, sok felesleges dolgot összevásárolsz, ami nem szolgálja asz egészségedet. Mai finomság: Csirkemell spárgával A csirkehús kellő fehérjét biztosít, a spárga zöld színével nemcsak el

Pajzsmirigy-alulműködés, krónikus fáradtság

Gyakran vagy fáradt? Növekszik a testsúlyod, pedig odafigyelsz a táplálkozásra? Kezelhetetlen gyulladások vannak a szervezetedben? Ha ezekre a kérdésekre igennel válaszoltál, nagy valószínűséggel gond van a pajzsmirigyeddel. A pajzsmirigy- alulműködés sajnos azt kell, hogy mondjam…..korunk betegsége. Tünetei elég nehezen diagnosztizálhatóak, mivel ha nagy nehezen el is kerülsz az orvoshoz, a vizsgálati eredmények referencia tartományon belül maradnak. Csak azt érzed fáradt vagy, kimerült és hízol. Hormonrendszerünk olyan, mint egy szimfónia. Úgy kell elképzelni, hogy minden belső elválasztású mirigyünk, ami hormont termel….részt vesz a zenekarban. Tudjátok elég egy hamis dallam és a zene már

Egy kis finomság...Áfonya-fagylalt

Végre itt a jó idő, süt a nap és mosolyt csal az arcokra. Ilyenkor az ember mindig megkíván egy kis jeges finomságot. A tej, cukor az egészséges életmódnak nem igazán barátai....így egy egészséges változatot gondoltam ki a por alapú egészségtelen fagylaltok helyett. Bele sem merek gondolni, mit tartalmazhatnak ezek a porok, milyen állományjavítókat, édesítőket és egyáltalán tartalmaznak-e gyümölcsöt némely gyümölcsfagyik? Ma Áfonyás gyümölcsfagylaltot hoztam nektek. Miért is? Az áfonya az egyik legkedvesebb gyümölcs számomra, mert rendkívül jó élettani hatásokkal rendelkezik. Gyönyörű színével is elvarázsolja az embert a bogyós gyümölcsök királynője. Kicsi és hatalmas tápértékkel bír, antiox

Featured Posts
Archive
Follow Me
  • Grey Facebook Icon
  • Facebook Social Icon

© 2017 by Angela Kulcsar

Angela Kulcsar