Az élelmiszerek emésztési ideje különböző, fontos, hogy ezt megértsük, mivel ezzel is tudjuk javítani szervezetünk működését. Ha irritábilis bél problémában szenved, érdemes átnézni az ételek különböző emészthetőségét, így ezzel is lehet javítani a bélrendszeri problémákat. A pontos emésztési idő függ a személytől és korától, egészségétől, anyagcseréjétől és sok más tényezőtől, így ezek az adatok csak tájékoztató jellegűek. Gyorsan emészthető ételek: mint a nevük is mutatja, gyorsan átjutnak a gyomron, így nem nehezedik el a gyomor. Mivel nem okoznak teltségérzetet, így mennyiségük könnyen túladagolható, kalóriatöbletet, súlygyarapodást eredményezhetnek. Legjobb példa erre a gyümöcslé, amely
Az élelmiszerek emésztési ideje különböző, fontos, hogy ezt megértsük, mivel ezzel is tudjuk javítani szervezetünk működését. Ha irritábilis bél problémában szenved, érdemes átnézni az ételek különböző emészthetőségét, így ezzel is lehet javítani a bélrendszeri problémákat. A pontos emésztési idő függ a személytől és korától, egészségétől, anyagcseréjétől és sok más tényezőtől, így ezek az adatok csak tájékoztató jellegűek. Gyorsan emészthető ételek: mint a nevük is mutatja, gyorsan átjutnak a gyomron, így nem nehezedik el a gyomor. Mivel nem okoznak teltségérzetet, így mennyiségük könnyen túladagolható, kalóriatöbletet, súlygyarapodást eredményezhetnek. Legjobb példa erre a gyümöcslé, amely
