Keresés
  • Angela Kulcsar

Golden Latte


Ez a híres Ayurvedikus ital nemcsak a lelkedet melengeti, hanem számos kitűnő hatással bír.

Nagyon jó alternatíva kávé helyett ( azoknak aik csak megszokásból isszák a kávét) legjobb éhgyomorra vagy lefekvés előtt fogyasztani.

Az aktív kémiai kurkuma, erős antioxidáns, csökkenti az autoimmun folyamatokat, gyulladásokat és fájdalmakat.

Leginkább akkor jó a felszívódása, ha valamilyen zsírt (a kókuszolaj ) és fekete borsot fogyasztunk mellé.

A kurkuma italban, az arany tejben fogyasztva hatását jobban kifejti, mintha magában csak a port fogyasztanánk, ugyanis az már a gyomorban felszívódik.

Hozzávalók:

- 1 csésze cukrozatlan kókusztej

- 1 evőkanál kókuszolaj

- 1 evőkanál kurkuma

- 1/2 teáskanál őrölt fahéj

- kis reszelt gyömbér

- csipetnyi fekete bors

A fűszereket serpenyőben felmelegítjük, majd apránként hozzáadjuk a kókusztejet és a kókuszolajat. Csomómentesre keverjük, majd forrón fogyasztjuk.

Tehetünk bele csillagánizst, szegfűszeget is, ha igazán aromás szívet-lelket melengető italra vágyunk.

Ha édesebb ízt szeretnénk, pici mézet rakhatunk bele.

Lefekvés előtt fogyasztva az álmunk is pihentetőbb lesz.


657 megtekintés
  • Facebook Social Icon

© 2017 by Angela Kulcsar

Angela Kulcsar