Blog

Erdei gyümölcsös smoothie


A piros bogyós gyümölcsök magas antioxidáns tartalmukkal segítik immunrendszerünk megfelelő működését.

Meghűléses betegségeknél igazi erőt adó ital. Kutatások kimutatták, hogy kevésbé fenyegető a Parkinson-kór kialakulásanak veszélye azoknak, akik rendszeresen bogyós gyümölcsöket fogyasztanak.

Serkenti az agyi folyamatokat így az időskori Alzheimer-kór esélyét is csökkenti.

A Santiago de Compostela-i egyetem rezveratrollal kapcsolatos legújabb tanulmányában most először azt is ki tudták mutatni, hogy klasszikus hatása mellett, mint antioxidáns, a rezveratrol jelentős hatása van a kedélyállapotra.

A bogyós gyümölcsök kitűnő vértisztítók, aminek nagy hasznát vehetjük, hiszen vesénk működése a kor előrehaladtával fokozatosan csökken.

A helytelen táplálkozás következményeként a vese kapilláris vérerei fokozatosan eldugulnak így csökken működése. A bogyós gyümölcsök, főleg a ribizli fogyasztásával ez a folyamat késleltethető, sőt a vesehomoktól és vesekőtől is megszabadulhatunk

Gyermekek, ha így kezdik a reggelt, sokkal frissebbek és energikusak lesznek az iskolában.

Hozzávalók:

  • 1 banán

  • 1 marék fagyasztott vagy friss erdei gyümölcs

  • kis tisztított víz

  • kis fahéj

A hozzávalókat egyszerűen egy turmixgépben vagy aprítógépben összeturmixoljuk, vízzel a kívánt mennyiségre hígítjuk, tetejére egy kis fahéjt szórunk az erjedés megelőzésére.


Featured Posts
Archive
Follow Me
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Pinterest Icon
  • Facebook Social Icon

© 2017 by Angela Kulcsar

Angela Kulcsar